Blog Entries tagged 'Fitness' http://www.filmpendek.org Fri, 21 Nov 2008 15:04:46 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.filmpendek.org/blogfilm/10-Tips-Fitness.html Berikut 10 tips untuk mendapatkan latihan rutin Anda mulai hari ini.<br /> <br /> 1. Rancang Tujuan Realistis Dan Nyata<br /> <br /> Merancang tujuan sederhana seperti ingin mengurangi berat badan tidaklah efektif. Buat yang lebih spesifik. Sebagai contoh, &#39;Aku ingin mengurangi 10 kg hingga 5 September.<br /> <br /> 2. Ukur Peningkatan Anda<br /> <br /> Ukur setiap peningkatan dan lakukan secara rutin. Anda tak dapat mengukur seberapa besar berat badan Anda berkurang saat Anda tak mengukurny [...] sex10007@gmail.com Fri, 27 Jun 2008 11:00:00 +0100 Tips Seks Kesehatan Fitness